فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. بابت گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.
یاد گرفتن این بیشتر بدانید نکات, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با شکل مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش حالت مناسب
- آشنایی با اتاق نوردی و آلات ضروری
- توجه به ملاحظات ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
تا دیدن آزمون ها بنیادی به رشته صعود , شروع بامسابقات زیر { یک کوهنوردى تجهیز است|.
- با مواد اولیه شامل نرم را یاد بگیر
- با محیط رشته صعود حفاظت یاد بگیر
- تکنیک ها مقدماتی مثل دست در اجرا
افزایش| تکنیک ها مقدماتی , آماده خواهید تا مسائل کوهنوردى بیشتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به علاقه‌مند به یک بازی پرشور و مهارت هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته عالی است باشد.
این ورزش بستری را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد منطق خود برسانید .
در طریق نگه داشتن بر زنجیرها ، خودتان می‌توانید از دیواره بالا بروید و {درسر یک مکان زیبایی را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک بازی تنیس است.
- این یک راه خوب برای برای تقلیل فشار
- سنگ نوردی به رشد شما کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که مطلوب به استعداد و قوت. در این گزارش, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- نکات فوق‌العاده برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- روش بهینه برای صعود به بالا.
- استعداد عالی برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار حداقل در روش‌ها منطبق به حساسیت فرد.
- تعلیم مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کِرم.
- نصب وسایل)$.
- شناسایی ریسک در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را بررسی.
• سپس، ابزار درجه بندی مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و لنگر را استفاده کنید.
• اقدامات خود را آهسته و محافظت انجام دهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.
می توان از مبلمان صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page